Saya masih ingat saat pertama kali saya mulai berolahraga secara teratur. Saya merasa lelah dan tidak nyaman, tapi saya tahu bahwa itu penting untuk meningkatkan kesehatan jantung saya. Saya telah mengalami beberapa masalah kesehatan jantung di masa lalu, dan saya ingin melakukan sesuatu untuk mencegahnya terjadi lagi. Mengapa Olahraga Penting untuk Kesehatan Jantung? Olahraga secara […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya diperkenalkan dengan kunyit oleh ibu saya. Saat itu, saya sedang menderita sakit perut dan ibu saya memberikan saya secangkir teh kunyit hangat. Saya tidak terlalu menyukai rasanya, tapi setelah beberapa hari mengonsumsinya, saya merasa sakit perut saya mulai membaik. Sejak itu, saya menjadi penasaran tentang manfaat kunyit untuk […]
Saya masih ingat saat pertama kali memulai rutinitas olahraga, saya selalu berpikir bahwa olahraga di pagi hari adalah yang terbaik. Saya pikir itu karena saya bisa mendapatkan energi untuk seharian dan menghindari kelelahan di malam hari. Namun, setelah beberapa bulan, saya menyadari bahwa olahraga di malam hari juga memiliki manfaatnya sendiri. Manfaat Olahraga Pagi Olahraga […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya melihat seorang teman dekat terjebak dalam lingkaran setan narkoba. Awalnya, dia hanya mencoba-coba, tapi lambat laun, kebiasaan itu menjadi bagian dari hidupnya. Saya melihat perubahan besar dalam dirinya, dari yang dulu ceria dan bersemangat menjadi lesu dan tidak berdaya. Itulah saat saya menyadari betapa berbahayanya narkoba dan bagaimana […]
Saya masih ingat saat pertama kali menggunakan perangkat kesehatan wearable – itu seperti memiliki asisten pribadi yang memantau kesehatan saya sepanjang hari. Saya bisa melacak langkah, detak jantung, dan bahkan kualitas tidur saya. Tapi, apa yang membuat saya benar-benar terkesan adalah kemampuan untuk mendapatkan notifikasi tentang pola hidup sehat yang saya jalani. Mengenal Lebih Dalam […]
Saya masih ingat saat ibu saya didiagnosis dengan osteoporosis beberapa tahun yang lalu. Saya merasa sangat sedih dan khawatir tentang kesehatannya. Namun, setelah melakukan beberapa penelitian dan konsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa ada beberapa makanan yang dapat membantu mencegah osteoporosis. Saya ingin berbagi pengetahuan ini dengan Anda, sehingga Anda dapat menjaga kesehatan tulang Anda […]
Saya masih ingat saat saya pertama kali menjadi ibu, saya sangat peduli dengan kesehatan saya dan bayi saya. Saya berhenti merokok karena saya tahu bahwa rokok dapat membahayakan kesehatan saya dan bayi saya. Namun, saya tidak menyadari bahwa rokok masih dapat membahayakan kesehatan ibu menyusui bahkan setelah berhenti merokok. Bahaya Rokok bagi Ibu Menyusui Rokok […]