Saya masih ingat saat pertama kali saya melihat seorang teman dekat terjebak dalam lingkaran setan narkoba. Awalnya, dia hanya mencoba-coba, tapi lambat laun, kebiasaan itu menjadi bagian dari hidupnya. Saya melihat perubahan besar dalam dirinya, dari yang dulu ceria dan bersemangat menjadi lesu dan tidak berdaya. Itulah saat saya menyadari betapa berbahayanya narkoba dan bagaimana […]
Saya masih ingat saat pertama kali menggunakan perangkat kesehatan wearable – itu seperti memiliki asisten pribadi yang memantau kesehatan saya sepanjang hari. Saya bisa melacak langkah, detak jantung, dan bahkan kualitas tidur saya. Tapi, apa yang membuat saya benar-benar terkesan adalah kemampuan untuk mendapatkan notifikasi tentang pola hidup sehat yang saya jalani. Mengenal Lebih Dalam […]
Saya masih ingat saat ibu saya didiagnosis dengan osteoporosis beberapa tahun yang lalu. Saya merasa sangat sedih dan khawatir tentang kesehatannya. Namun, setelah melakukan beberapa penelitian dan konsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa ada beberapa makanan yang dapat membantu mencegah osteoporosis. Saya ingin berbagi pengetahuan ini dengan Anda, sehingga Anda dapat menjaga kesehatan tulang Anda […]
Saya masih ingat saat saya pertama kali menjadi ibu, saya sangat peduli dengan kesehatan saya dan bayi saya. Saya berhenti merokok karena saya tahu bahwa rokok dapat membahayakan kesehatan saya dan bayi saya. Namun, saya tidak menyadari bahwa rokok masih dapat membahayakan kesehatan ibu menyusui bahkan setelah berhenti merokok. Bahaya Rokok bagi Ibu Menyusui Rokok […]